こんにちは( *ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟ♡

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【Kawaii子】 の【Ｋ子】 です(∞・∀・p嬉q)◆+゜
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こちらには、
✦［キリスト教福音宣教会］について
✦教会deよく使う言葉＊プチまとめ
　→霊体？、魂体？御心？…
などを書いておりますので、
分からないワードの検索にもどーぞ(｡-∀-)ﾆﾋ♬

今日は午前中の最初は制作し、
その後用足しして
午後には家に着いて色々してましたぁ

⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:【ケコの制作の記録】◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*

✦帽子
完成しました☆

◈スタンダードに耳まで被るスタイル

ちょっと暑いなー
◈耳だけ出すスタイル

耳もすこーし隠れたいなぁ～
◈半分折るスタイル

の３パターンで被れます☆

今回は細編み中心から
✦長編み中心
にしたので
よりゆったりと被れるよーに
してみました♬

ツバの部分もすぼめずに
✦中長編み
を使って、
より伸縮性を考えて編みました

前回がキツそーだったのですが
逆に緩くないといいですがねー…

反応は見れませんでしたー

これで帽子作りからは
一旦［解放］されました！

そのご褒美というか
今日はお店が５％OFFだったので、
次の商品化のために
毛糸など材料調達に行って来ました☆

いいなぁ～
と思っていた毛糸があったので
買っちゃいました☆

ネット販売を始めるので
１点でも２点でも
帽子なども出品出来たらいいなぁ～
と思っています

ここまで立て続けに
✦帽子作りのSkill
を磨いたので、
商品化しない訳にはいかないかとﾜﾗ”

自分用にも欲しいのですが
自分用＜商品
にどーしても思考が行ってしまいますなー
職業病？ﾜﾗ”

買い物ついでに
食材も買って来ました☆

Christmasとおせちの品を
すこーしだけ☆

そしてコレを作るためにも
行って来た訳です☆

そう！
名付けて
✦最強「プロテイン」
ですﾜﾗ”

粉＜料理
の方が体にいいかなー？
と思ったのと
水分＜固形
の方が［腹持ち］するかな！
と思って、
お肉と卵を調達し
料理しました☆

鶏肉の量が多かったのと
皮を切るのが過酷でしたﾜﾗ”

出刃包丁も使って
一生懸命切って
焼いて炒めて
小分けにし冷凍しました

やっぱり［噛む］ことで
✦満腹中枢
を刺激して脳がお腹いっぱいって
勘違いさせるのがいい！
と思い今回の行動をするよーに
なりました☆

卵はあってもなくてもいいかなー
って思ったんですが、
今回［初回限定］でもいいかなﾜﾗ”
と思って加えました♬

適当におたま１杯位ずつ
ラップに分けて行ったのですが、
１４個分にもなって
嬉しかったです♬

計算したら
１食辺り約［１００円］！
だったので
なかなか経済的？？？
と思いました☆

運動していると
冬なのに軽く汗ばむので
結構消費してるんだなー
って分かります

今は運動を始める時間が
１５時～約１時間ちょっとまで
かかります

その後１７時～は夜ご飯の準備があるので
絶対にキッチンに行かないとです

キッチンに行けば…
食の誘惑がすごーいですよねﾜﾗ”

でもエプロンに忍ばせてある
チョコレートを摘むだけで、
あとは調理に集中します

そのため夜ご飯は
たらふく食べてしまう…
というのが現状ですねぇー

それが前から気になっていたので
ふっと聖霊の感動が来て、
調べて見た訳です！

・運動後は［タンパク質］を摂ろう！
とあったので、
あのよーな形になりました☆

今日は運動後に
・鶏皮焼き
でしたが、
明日〜はお肉が食べれます♡

鶏皮焼きもカリカリプルプルで
美味しかったんですが、
お肉が早く食べたいですねぇ〜♡ﾜﾗ"

こー思うと、
運動後に［ご褒美］的なものを
全然用意していなかったなー
って思いました！

よく１ヶ月も続いたもんですなぁーｽｺﾞｰｲ

✦全身スクワット
は私に合ってるみたいです♫

１つの動作を繰り返すだけなので
覚えやすいですし、
１回のカウントが早くていいですねぇ♫

今日も思ったことなんですが、
私は運動中色々考えます

時には賛美を歌ったり、
声に出してお祈りしたりもします

でも大事なのは
✦呼吸
です！

吸って吐くをちゃーんとしないと
息が苦しいですし、
意識してちゃんと体が動かなかったりします

なので
声に出して賛美もしたいし
祈りたいですが、
心の中ですることにしましたー
非常に残念ですが…

でも心の中でなら
むしろもっと集中して
運動の効率も上がっている気がしてます☆

また考え事や４コマ漫画の構想、
構築なんかも
この時にするので、
カナリ捗る感じがします☆

体を動かすからいいのでしょうかねー？ｼｭﾖｰ

お気付きの方いますか？

✦４コマ漫画
をUPしてから、
１５回目にして！
【文字に強弱を付ける】
という技術を加えたことを(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

元々太いシャーペンを持っていました

いつか使おうー使おー
と思っては、
運動しながらペン立てにあるのが
目に入っていました

しかしいつもスルーでした

(??๑˙―˙){なぜか？
そのシャーペンは
◆作業スペース
にあったからです

作業スペースともう１つの机
２箇所で生活しているため、
シャーペンを［移動する］という考えが
運動が終わると
完全に抜け落ちていて、
次の日また運動しながら
目に入る…
の負の連鎖が続いていました…

しかし今日！
・１４コ分
・２週間分
・１００
をどーしても強調したくなったので！
スクっと立ち上がり、
作業スペースからシャーペンを
移動させることが出来たのです！

どんだけー
って感じですが、
一度座ると立ち上がるのが
くたまでしてー(めんどくさーい)

しかも運動した後ですよー
そりゃクタクタですともﾜﾗ"

それでも今日は、
その一歩が踏み出せたので
よく描けたと思います！

くたまな私を助け、
動けるよー感動をくださった
天と主に心から感謝しまぁす♡

ハレルヤ_( *´꒳`* _ )*｡+♡

⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚:˚◌˳˚【委託情報】 ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖

✦［June 3rdさん］2023/5/7～
✦［cafe mamenoki］2023/6/8～
✦［vivid 東大通り店］2023/8/14〜
開始しましたぁ(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

神様の御心の縁があって、
前回［おてて組］で活動していた
［June 3rdさん］の所に置かせていただいています♡

地元［米沢］のお店にも
置かせていただいています♡

⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳.:˚【継続記録】⌖⿻*⌖.:˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*

(`･∀･){［ケコの日常］…連続【355日目】2022/12/30~
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ｹｺ(*´∀`){鄭明析牧師先生直伝［全身スクワット］ケコちゃん実演☆and【＜毎日＞、＜毎時間＞、＜それぞれ＞助けてくださるから悟って感謝しなさい。】 - 【Ｋ子のハンドメイド】and【ケコの日常】ブログ

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１３３日目(* ˃ ᵕ ˂ )b☆

さっき撮影が終わってすぐに
上にあった花芽が、
鉢にぽとって落ちて来ました

ぶつかったのか、
最期だったのか…

まだ花びらも見えない
小さな蕾でした

何の啓示でしょうかねー

まだ幼い何かが
失われる兆候か、
むしろ失われる方がいいものが
落ちてくれるのか？

天と主に委ねます！

ハレルヤ(๑>◡<๑).｡.:*✿

⌖⿻*.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ 【今日のご飯】◌˳˚⌖ ⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:⿻*˚

⸜( ´ ꒳ ` )⸝{ 今日の夜ご飯♬

⸜( ´ ꒳ ` )⸝{内容は
・メンチカツカレー
・リンゴ
でしたぁ(●´∀`●)♡

１５時頃、
父が台所に立ちました

カレーが食べたいんだとか

私はカレーは好きではないので
ケコ{お父さん作って～
　　　その方がおいしいから
といったものの
・スリリンゴ
・ルー入れ
だけは手伝いました

父が［黒毛和牛のメンチカツ］を
買って来てくれたので、
✦メンチカツカレー
になりました☆

我が家は
カツにルーをかけて、
染み込むよーにして食べるのが
好きなよーです

うん！おいしかったですぅ～

ハレルヤ(*˘︶˘*).｡.:*♡

⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻【スリー・グッド・シングス】⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚
　　　　　　✦３つのよいこと
　　　　　　✦うまくいったこと
　　　　　　　GOー( ﾟ∀ﾟ)o彡°☆
　　　　　
(①◍･ᗜ･◍){帽子完成
(⁠ﾅｾﾞ?❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛.⁠){２回連チャンでの帽子作りは
　　　　　さすがに大変だった
　　　　　ケコちゃん！よく！頑張った！
　　　　　おっつカレー

(②◍>ᗜ･◍){Christmas andおせちの食材少し買えた
(⁠ﾅｾﾞ?❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛.⁠){元々目的としていなかったが
　　　　　食品コーナーに行ったら人だかりがあって、
　　　　　見たらイベントの品が目に入って来た
　　　　　「そーか！今日買えば安いじゃん!!!」と
　　　　　感動が来て、だいたいコレがあればいいかな
　　　　　というものを買えた

(③◍>ᗜ<◍){最強「プロテイン」料理が出来た
(⁠ﾅｾﾞ?❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛.⁠){粉＜固形を選んだ
　　　　　「噛む」ために調理した
　　　　　１４個分も出来て１食１００円が嬉しかった

ハレルヤ(｡•３•｡).｡.:*♡

( ˶´3`˵ ){一緒にやってみませんか？
　　 　 友達募集中でぇす(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)♫

(⑅•３•⑅){［スリー・グッド・シングス］を
【始めた時】の記事はこちらへ☆
ｹｺ(*´∀`){ブログ連続３ヶ月突破記念新コーナー［あいうえお作文］and［スリー・グッド・シングス］and［今日のケコちゃん川柳］開始!!! - 【Ｋ子のハンドメイド】and【ケコの日常】ブログ

(⑅•３•⑅){［スリー・グッド・シングス］
【Level Up】バージョンはこちらへ♡
ｹｺ(作´σｰ`){(`･∀･){［ケコの日常］…連続【３３４日目】=【１１ヶ月】記念日and【スリー・グッド・シングス】Level Up and【感謝】は最強の筋トレ - 【Ｋ子のハンドメイド】and【ケコの日常】ブログ

⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*【あいうえお作文GOー】⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖

プ　　プロテイン＝たんぱく質だと知って
　　　ちょっと笑った。
　　　横文字ってカッコいいイメージがあったから
　　　「たんぱく質のことかい！」って笑ったﾜﾗ”
ロ　　労苦して調理してよかった。
テ　　天と主と一緒に楽しく調理出来たし、
　　　無事に冷凍にも出来た♬
イン　インスピレーションで
　　　「よし！お肉だ！」と動いたのが
　　　本当によかった！

ハレルヤ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ*.ﾟ♡

⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:【今日の川柳GOー☆】⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖

(⑤*｀▽´){制作が
(⑦*｀▽´){一段落し
(⑤*｀▽´){肉焼きか

制作とプロテイン作り、
結局［作る］に携わった１日でした

ハレルヤ(｡☌ᴗ☌｡)..｡o○♡

⌖.:˚◌˳ｹｺ(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤){神様、聖霊様、御子、
　　　　　　　　主イエス様へ٩(๑´3｀๑)۶♡⌖.:˚◌
帽子を完全に作り終えることが
出来たことに
ほんとーーーーーーーーーーーーに！
感謝します!!!!!
よーやく一段落出来ましたぁ
買い物ついでに
本屋にもチラッと
寄らせていただきましたが、
本は面白いですよねぇ～
買いたいよーなものもあったんですが、
来年リホームも控えているので
我慢しました
リフォームがオワッテ
落ち着いたら、
もっとじっくり本選びしたいなぁ～
って思ってますので
よろしくお願いしますね♬
✦最強「プロテイン」作り
ですが、
いうなれば
運動の後の肉体への
✦おやつ
ですね
まさかお肉が食べられるとは、
肉体は幸せですﾜﾗ”
私はお肉大好きなので♡
最初は結構合計金額が高いかなー
っても思ったんですが、
５％OFFが多かったですし
割って１００円で低コストだった！
と驚き嬉しかったです♬ｶﾝｼｬｰ
世の中もっと安く済むものも
探せばあるのかもですが、
今回はこの形でSTARTしますぞ☆
おいしくてやみつきになったりしてﾜﾗ”
やっぱり頑張ってる肉体のためにも
ご褒美としてあげたかったので、
今回用意出来たことに
感謝します！
今日も命を助けてくださり、
無事に１日を終えられること、
すべてことに感謝します♡

ｹｺ(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤){先生へ٩(๑´3｀๑)۶♡
今日はお肉を調理し、
先生全身スクワットの後に
［プロテイン］を作ってみましたぁ～♬
今日は肉体は体調が優れませんでしたが、
天と主の前で［運動を３０分やる！］と
決めた手前、
やらない訳にはいかない!!!!!
と踏ん張って最後まで行ないました！
✦行なってこそ成される
の御言葉どーりですから、
✦実践
しました☆
体調も夜、
どーしても気持ち悪さも入ってしまったので
薬を飲みましたが、
とてもよく効き落ち着いて
夜の御言葉が聞けました
いつも御言葉を書き送ってくださり
感謝します！
先生もお体は大丈夫ですか？
もし具合のよくない部分があるのならば、
どーか！いち早く癒やされますよーにと
強力に祈ります!!!!!!!
どーか先生の明け方からの祈りが
終始守られるますよーにと
祈ります！
私も決めた時間に必ず起き
先生のために祈りますので、
どー力を受けてくださいねっ!!!!!!!
선생님께 힘이 넘치도록 기도합니다!!!!!!!

ハレルヤଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧｡⁠*ﾟ⁠+♡

⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖