こんにちは( *ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟ♡　

ハンドメイドブランド名
【Kawaii子】 の【Ｋ子】 です(∞・∀・p嬉q)◆+゜
(σ⁎˃ᴗ˂⁎)σ{【かぎ針編み創作セラピー作家】です♡+゜

(*ˊᵕˋoURLо{【自己紹介】はこちらへ♡*｡+
https://kko-handmade-blog.muragon.com/entry/614.html

こちらには、
✦［キリスト教福音宣教会］について
✦教会deよく使う言葉＊プチまとめ
　→霊体？魂体？御心？…
なども説明しておりますので、
分からないワードの検索にもどーぞ(｡-∀-)ﾆﾋ♬

════⊹⊱❖⊰⊹═════⊹⊱❖⊰⊹═════⊹⊱❖⊰⊹════

　　　 　♡( ‘ω’o[2024年4月28日主日主題] o
　　　　　①ものごとの結果を知りなさい。
　　　　　　行なったとおりになり、受ける。
　　　　　②私に学びなさい。

♡( ‘ω’o[本文] o
(◍•ᴗ•){マタイによる福音書11章28～30節
『すべて重荷を負うて苦労している者は、わたしのもとにきなさい。あなたがたを休ませてあげよう。わたしは柔和で心のへりくだった者であるから、わたしのくびきを負うて、わたしに学びなさい。そうすれば、あなたがたの魂に休みが与えられるであろう。わたしのくびきは負いやすく、わたしの荷は軽いからである」。』

(◍•ᴗ•){オバデヤ書1章15節
『主の日が万国の民に臨むのは近い。あなたがしたようにあなたもされる。あなたの報いはあなたのこうべに帰する。』

(◍•ᴗ•){ペテロの第一の手紙1章9節
『それは、信仰の結果なるたましいの救を得ているからである。』

════⊹⊱❖⊰⊹═════⊹⊱❖⊰⊹═════⊹⊱❖⊰⊹════

今日は
さすがにそろそろ
何か作ろう！
と決めて、
制作に取り掛かりました！

⿻*.˚⌖⿻*.˚⌖ ◌⌖⿻*˚【ケコの制作記録】◌*⌖◌⌖⿻*⌖◌⌖⿻.:˚

✦にぎにぎ画面拭きの龍
✦うねうね龍ストラップ
です♫

久しぶりに作りましたぁ〜

やっぱり
今年は【辰年】なので
お店に【龍】がいたらいいかなぁ〜
と思って、
作るよーになりました☆

ケコ{３子！
と決めて作り始めたました！

久しぶりの腕鳴らしには
十分でした☆

パーツが多いなぁ〜
とつくづく思いながらも、
段々と完成して行く姿に
キュンキュンしながら作れてよかったです♡

✦にぎにぎ画面拭きの龍
は丸っこくって
やっぱりKawaiかったですぅ♡

✦うねうね龍ストラップ
は前にオーダーメイドで
作っていました

作ったら
意外とKawaiくて、
ケコ{Kawaii子としてお店に出そーかなー
と考えていました

まっすぐのうねうねより
若干左を向いて動きを出してみました☆

顔がキュルンッとしてますね♡

久しぶりに
ガッツリと制作して、
楽しかったですぅ♡ｶﾝｼｬｰ

パーツは多く
大変な子だったのに
ケコ{よくやったわー
って思ってますﾜﾗ"

あと２回のマルシェ出店、
１子ぐらいは
大きな龍がいてもいいなぁ〜
と思ったので、
今日挑戦出来てよかったですぅ♡

今日は
昨日クイズを出していた
答えの日です☆

どんな問題だったでしょーか☆

Qケコは昨日～運動を再開しました
　昨日は【ソノ場ジョギング】を
　してみました
　毎日してマンネリ化しないために
　【もう１つの運動】を取り入れよーと
　しています！
　さてソノ運動とは何でしょうか？？？

条件は【ソノ場ジョギング】と
同じです☆

・室内で出来る
・すぐに出来る
・場所を取らない
です☆

ソノ条件を満たす運動とは
何でしょうか？？？

ちなみに
３０分以上しましたが、
地味に汗かきました！

ソノ場ジョギング
と違って、
道具は使いました

でも部屋で十分出来ました

またDVDを観ながら
出来ました☆

さてさて
そろそろ答えを出す時間ですね

・室内で出来る
・すぐに出来る
・場所を取らない
の条件を満たす運動とは！

【【【踏み台昇降】】】
でした☆

上げ下げ上げ下げを
繰り返す運動です☆

ほんとーーーーーーーーーーーーに！
地味な運動でしたが、
▶塵も積もれば山となる
ですね

ムズカシイコトはしていなかったのに
意外と汗をかいて
少しビックリしています

いいコトを発見しました☆
▶汗をかくと気持ちいいのはなぜか？
▶運動などによってかく汗は、「エクリン腺」と呼ばれる汗腺から分泌される汗で、いわゆる「良い汗」と呼ばれるものです。 この汗には自律神経のバランスを整える働きもあるため、気分がリフレッシュされるという効果があります。

何ですって☆

たしかに
つい昨日～運動を再開しましたが、
うつうつ感が運動をして
汗をかいたら
✦爽快
でしたね♬

運動をする人の気持ちが
すこーし分かった気がします！ﾜﾗ”

私の運動する目的は、
・痩せたい、痩せなきゃ
が１番ですが、
御言葉の実践をしたいから
運動をしたいんです☆

前に仰られていたんですよー

先生{毎日３０分以上は運動しなければならない
って

ソノ御言葉を聞いてから
様々挑戦して来て
なかなか続くよーな運動に
出会えてなくて、
結局
✦鄭明析牧師先生直伝［全身スクワット］
だけは続いたんです

でも
今月の頭に
・お腹を下し
・嘔吐
・発熱
が一気に来て、
・血
も見ました…

さすがに
運動どころではなく、
何とかかんとか
・水多めのおかゆ
で命を繋いでいた時があったので
・継続記録＜命
を選び運動は辞めていました

ソレからまもなく
・部屋のリフォーム
が始まったので
体調があ回復した頃、
記録も出来ない程度の運動を
チラッとしていました

しかし
今は完全に片付けも終わって
よーやく【自由な時間and場所】が
与えられたので！
昨日から【運動を再開】しました☆

そして
方法を変えている所です☆

前は
✦鄭明析牧師先生直伝［全身スクワット］
だけ［３０分以上］して、
大ざっぱに計算して
平均約１１００回でしたかね

回数にこだわってしまっていたし、
汗はあまりかかなかったですが
数字で満足していた
って感じでした

また
・肩の凝り
・体の疲れ
は取れていました☆

しかし
今回の目的は
▶痩せるコト
なので、
より【燃焼】する運動を
試しています

調べたら
・ジョギング
・踏み台昇降
・もも上げ
・筋トレ…プランク、スクワット
など出ました

コノ中で
理学療法士さんが
理学療法士さん {最強だ！
と言っていたのは
▶プランク
でした…

コレは
出来なくないけど
出来れば避けたい筋トレ
でもありますﾜﾗ”

私は
基本【ツラい】モノは
続けるのが困難なので、
【簡単な動作】カツ【ツラくないモノ】を
ピックアップして
行おうと思っています

しかし…
目的をこなすには
▶プランク
は避けて通れない道
なのかもしれませんね…

特にお腹が気になって
仕方ないので（┬┬＿┬┬）

祈って決めたいと思います…

ハレルヤ_( *´꒳`* _ )*｡+♡

˳˚⌖*⿻*˚◌˳⿻˳˚⌖【神様との愛のスイカ栽培日記】˚ ⿻*⌖˚◌˳˚⌖
　　　　　　　　 ✦2024/04/28~日記開始
✦栽培開始：2024/04/13~【18日目】ヾ(๑╹ ▽╹)ﾉ ✲ฺﾟ*♬

ちょっと前に
ANE{芽を食べるか
という発言がありましたが、
今日【消滅】しました！ﾜﾗ”

なんでも
ANEが色々調べたら、
野生の野菜は
毒を作り出すそーですね

ジャガイモも
緑色の部分は毒があって
よく取った方がいいって言いますよね

スイカの芽を食べて
どーなった？
という前例がないそーです

もし
食べて食中毒にでもなって
そのまま意識がなくなっても
困るなー
とANEは考えたそーです

たしかに
▶スイカの芽を食べて死亡
なーんて
TVに出ても恥ずかし過ぎるーーーーーーーー!!!!!!!
って思うので、
▶食べない
選択肢を天と主が
ANEに与えてくださったコトに
心から感謝しますﾜﾗ”

将来のコトは
まだ分かりませんが、
御心の時まで
育てて行きたいです♬

ハレルヤヾ(♡˘︶˘)ﾉ.•*¨*•.♬

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✦【Kawaii子】
▶作家活動を中心にUPします☆
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それぞれ［アルバム］のよーに
記録を残したかったので、
分けています(*´∀｀*)☆

ハレルヤ٩(๑´▽`๑)۶．☆．。．:*･ﾟ

⿻*.˚⌖⿻*.˚⿻*⌖.:˚⌖ ⿻*⌖˚【マルシェ情報】 ⿻*˚◌⌖⿻*⌖.:˚⿻*⌖.:˚

▶【第９回米沢マルシェ】
✦2024年5月4日(土祝)
✦10時～16時
✦山形県米沢市丸の内１丁目1-38
　松が岬第２公園（上杉城史苑様西側）

▶【第12回わっさまるしぇ】
✦2024年5月11日(土)
✦10時～16時
✦市立米沢図書館ナセBA前、
　西條天満公園、
　ポポロ跡地周辺

です|´∀`●)ｱｿﾋﾞﾆｷﾃﾈｪ~♬”

⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:【ネット販売】◌ ⿻*⌖◌˳˚⌖ ⿻*⌖.˚⌖⿻*

✦メルカリ
　▶2024/02/15~出品中です✧*｡+
(*ˊᵕˋoURLо{こちらへ♡*｡+
https://jp.mercari.com/user/profile/584036037

ハレルヤ(o’▽’)o.o*ﾟ♡

⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚:˚◌˳˚【委託先】 ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖

✦［June 3rdさん］2023/5/7～
✦［cafe mamenokiさん］2023/6/8～
に置かせていただいています(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

ハレルヤ(p♡q*´∀ﾟ).*o☆

⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳.:˚【継続記録】⌖⿻*⌖.:˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*

(`･∀･){✦ケコの日常
　　　…連続【488日目】2022/12/30~
(*^３^){✦ｽﾘｰ・ｸﾞｯﾄﾞ・ｼﾝｸﾞｽ
　　　 ✦あいうえお作文
　　　 ✦川柳
　　　…連続【380日目】2023/4/16~
Σd(ゝ∀･){✦［作家の道］決心✧
　　　　…連続【326日目】2023/6/6~
(*'v`p幸q){✦ケコの幸せ探し冒険記
　　　　　…連続【119日目】2024/01/01~
　　　　　…【LEVEL233】
(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤){✦神様との愛のスイカ栽培日記
　　　　…連続【3日目】2024/04/28~日記開始
　　　　…栽培開始：2024/04/13~【18日目】
୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈){✦毎日30分以上運動するぜ✧
　　　　…連続【2日目】2024/04/29~

ハレルヤ(〃´Å`〃)･:*:･♡

˳˚⌖*⿻*˚◌˳˚⌖ ⿻*【ケコの幸せ探し冒険記】˚⌖ ⿻*⌖˚◌˳˚⌖⿻˳˚⌖
　　　　　
(*'v`p幸q){【龍作りに挑戦した☆】
(*'v`p幸q){【踏み台昇降に挑戦☆】

▶ケコは【2コ】新しい冒険にChallengeした✧
▶【LEVEL233】になったヾ(●'∀'●)ﾉ+.ｏ.+ﾟ

・:*三( o•ᴗ•)o{冒険に出掛けてみましょう♬

(*ˊᵕˋoURLо{［幸せ探しの冒険］を
　　　　　　始めたきっかけの記事はこちらへ♡*｡+
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ハレルヤ(●´Å`)｡o○☆*ﾟ♡

⌖.:˚◌˳˚◌˳˚⌖⌖ ⿻【スリー・グッド・シングス】⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:
　　　　✦３つのよいこと✦うまくいったこと
　　　　　　　ＧＯーーーー( ﾟ∀ﾟ)o彡°☆
　　　　　
(①◍･ᗜ･◍){龍作りが楽しかった！
(⁠ﾅｾﾞ?❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛.⁠){１日どっぷりと制作出来て
　　　　　幸せだったぁ♡LOVE

(②◍>ᗜ･◍){踏み台昇降で汗かいた！
(⁠ﾅｾﾞ?❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛.⁠){爽快な晴れやかな心になった♡ｶﾝｼｬｰ

(③◍>ᗜ<◍){太らないお菓子買えた♡ｶﾝｼｬｰ
(⁠ﾅｾﾞ?❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛.⁠){色々買ってみた☆

( ˶´3`˵ ){一緒にやってみませんか？
　　 　 友達募集中でぇす(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)♫*｡+

(⑅•３•⑅){［スリー・グッド・シングス］を
【始めた時】の記事はこちらへ☆*｡+
https://kko-handmade-blog.muragon.com/entry/394.html#google_vignette

(⑅•３•⑅){［スリー・グッド・シングス］
【Level Up】バージョンはこちらへ♡*｡+
https://kko-handmade-blog.muragon.com/entry/649.html

ハレルヤ(｡•３•｡).｡.:*♡

⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*【あいうえお作文GOー】⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖

しょ　昇降は前ーーーーーーーーーに！
　　　何度かしたコトがあった。
う　　運動した！
　　　ってほどの動作ではないのに、
　　　今日やってみて
　　　そーだ！前も汗かいてたわ！
　　　と思い出した。
こ　　コノ運動をまたしてみて
　　　続けられそー！
　　　と手応えを得た☆
う　　運動も【飽きない工夫】が
　　　めちゃくちゃ大事だと思った。
　　　同じコトに繰り返しは得意だけど、
　　　毎日同じを今回やめ、
　　　１日毎に交互にしたらいいな
　　　と思った。
　　　まだまだ手探りだけど、
　　　きっと私にピッタリの運動法がある！
　　　と信じて、
　　　天と主に委ねて
　　　必ず見つけ出す☆

ハレルヤ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ*.ﾟ♡

⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:【今日の川柳GOー☆】⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖

(⑤*｀▽´){運動は
(⑦*｀▽´){３０分を
(⑤*｀▽´){守るのだ

コレさえブレなければ
続けられる！

ハレルヤ(｡☌ᴗ☌｡)..｡o○♡

⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:【オススメ運動】⌖.:˚◌˳˚⌖ ⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖

(*ˊᵕˋoURLо{鄭明析牧師先生直伝［全身スクワット］✧
https://kko-handmade-blog.muragon.com/entry/592.html

ハレルヤ(๑•̀ㅂ•́)و✧

⌖.:˚◌˳ｹｺ(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤){神様、聖霊様、御子、
　　　　　　　主イエス様、先生へ٩(๑´3｀๑)۶♡⌖.:˚◌
制作も運動も
出来たコトが嬉しかったです♡ｶﾝｼｬｰ
よーやく！
聖書的に言ったら
カナンの地に着いて
住み着いていた３７部族に完全勝利し、
よーーーーーーーーーーーーーやく！
安住している！
って感じですね♬ｶﾝｼｬｰ
よーーーーーーーーーーーーーやく！
自分の部屋が
変わったし、
馴染んで来た感じがしますﾜﾗ”
つい昨日も一昨日も
片付けは終わったのに、
・自分の部屋な気がしない…
という感じで、
何だかよそよそしい感じで
まるで
・引っ越しした老人
の気持ちだったので
ほんとーーーーーーーーーーーーに
落ち着かなくて
少し怖かったです
あまりにステキ過ぎるお部屋になったので
ケコ{ほんとーーーーーーーーーーーーに
　　ココが私の部屋なのか
　　こんなにステキな空間が与えられたなんて
　　夢を見ているよーだ
　　コレがほんとーーーーーーーーーーーーに
　　現実ですか？？？
っと困惑する感じでした
今もまだ１００％抜け切れていませんが、
コノ間よりも
実感するよーになりましたﾜﾗ”
馴染めるよーになって来たのは
▶運動
▶制作
でした
▶普段していたコトをする
意外とコレが１番馴染む方法なんだな～
って思いました
もっと色々行いつつ
もっと馴染んで、
コノ与えられたお部屋を
いつもキレイに使って行きます♬ｶﾝｼｬｰ
すべてのことに感謝します(*˘︶˘*).｡.:*♡

ハレルヤଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧｡⁠*ﾟ⁠+♡