ｹｺ(*´∀`){身体の変化and豆もやし料理2日目

【Ｋ子のハンドメイド】and【ケコの日常】ブログ 2023/01/22 20:18

こんにちはぁ(o´▽`o)ｖ

☆*ﾟ+.☆｡+ﾟ☆*ﾟ+.☆｡+ﾟ☆*ﾟ+.☆｡+ﾟ☆*ﾟ+.☆*

ハンドメイドブランド名
【Kawaii子】の【Ｋ子】
です(∞・∀・p嬉q)◆+゜

(*´∀`){【かぎ針創作編み物セラピー作家】
(*´∀`){【LINEスタンプデコ作家】（Kyuto）
です(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡:*･ﾟ

私の分身、
ハワイヤングリーンのカエルがま口
(o´∀`v){ 【ケコちゃん】も
よろしくお願いします(*´σｰ`)ｴﾍﾍ

★下に【コメントを書く】欄があるので、
もしよかったら
記入してくださぁい(人´ω`*).｡o○☆*ﾟ

励みになりますので(,,･ω･,,)｡+ﾟ*♡

☆*ﾟ+.☆｡+ﾟ☆*ﾟ+.☆｡+ﾟ☆*ﾟ+.☆｡+ﾟ☆*ﾟ+.☆*

今日は主日礼拝と教会での
オンラインの集まりがありましたぁ☆

今日は兄弟姉妹の証があって、
涙が出る素敵な話でしたぁ(ﾉ´ω`･｡)

ｹｺ(*´∀`){神様♡
1日よき日になり感謝します♪

昼ご飯は、
前に買っていた「オートミール」を
少し調理して、
おいしく食べられましたぁ(●´∀`●)♪

いや～
日曜日は、
何かしら教会予定があって、
いつも「簡単インスタントラーメン」が
主流だったので、
もっと健康のことを
考えることにしましたぁ(*’ｪ’*)ﾉ

忙しい時は食べますがねﾜﾗ"

今日は週１回の身体の計測日だったので、
体重に乗り、
メジャーで測るなどをしました。

その中で驚いたのは、
【ウエスト】です!!!

先週日曜日と今日を比べたら、
【ー２.５㎝】でしたΣ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?

過去、
運動経験はありましたが、
これだけ早く
結果が出されつつあるのは
たぶん始めて？かもです。
（計測してなかったのもありますがﾜﾗ"
　また、最後まで続かなかったから…）

確実に減ってる、、
痩せてきてる？！
*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)*ﾟДﾟ)ｴｴｪｪ

そして、
体重も先週と比べ、
【ー１.６㎏】
でした!!!

しかし、
体脂肪率が「＋１」だったので、
ちょい落ち込みしてる所に
姉から、
姉{体重減ると体脂肪は増えるよね
と一言言われたことで、
ｹｺ(ﾟωﾟ){では神様、
これは王道を行っていることに
なりますよね？
確実に痩せる人が通る道を
通っていることですか？
と訪ねて、
そうに違いない、
まずはこのまま続けよう!!!
と感動があり、
更に続ける決心に
繋がりました(*`Д´)ﾉｳｫｫｫｫｫｫｫ!!!